Ce este apatia? Astăzi acest cuvânt a devenit răspândit atât în vorbirea colocvială, cât și pe internet. Cu toate acestea, mulți oameni încă nu cunosc adevăratul sens al acestui termen.
În acest articol, vom explica ce este apatia și cine este afectat de aceasta.
Ce înseamnă apatie
Apatia este un simptom care se exprimă în indiferență totală și indiferență față de evenimentele care au loc în jur, precum și în absența manifestării emoțiilor și a dorinței pentru orice activitate.
O persoană predispusă la apatie încetează să mai fie interesată de acele lucruri fără de care nu ar putea lipsi (hobby-uri, divertisment, muncă, comunicare). În unele cazuri, oamenii chiar încetează să aibă grijă de ei înșiși: bărbierit, spălat haine, spălat etc.
Apariția apatiei poate fi facilitată de factori precum: depresie, schizofrenie, o defecțiune a sistemului nervos central, tulburări endocrine, utilizarea medicamentelor psihotrope, dependența de droguri sau alcool, precum și o serie de alte motive.
Este demn de remarcat faptul că apatia poate fi observată și la persoanele destul de sănătoase datorită, de exemplu, activității sociale sau profesionale scăzute. Poate fi, de asemenea, rezultatul suprasolicitării fizice sau a stresului, care poate fi cauzat de moartea unei persoane dragi, probleme din viața personală, pierderea muncii etc.
Cum să scapi de apatie
În primul rând, o persoană care suferă de apatie ar trebui să-și odihnească corpul. El ar trebui să evite noile situații stresante, să alterneze munca cu odihna, să doarmă suficient și să respecte o dietă adecvată.
În plus, plimbările în aer curat și sportul pot fi de un mare beneficiu. Datorită acestui fapt, o persoană va putea să scape de probleme și să treacă la un alt tip de activitate.
Cu toate acestea, în cazul în care o persoană suferă de o formă severă de apatie, ar trebui să solicite cu siguranță ajutorul unui psihoterapeut sau psihiatru. Un bun specialist va fi capabil să facă diagnosticul corect și să prescrie tratamentul adecvat.
Poate că pacientul va trebui să bea anumite medicamente sau poate îi va fi suficient să treacă mai multe sesiuni cu un psihoterapeut. Este important să înțelegem că, cu cât o persoană caută mai devreme ajutor, cu atât mai repede își poate reveni la stilul său de viață normal.
